odpowiedzi do

[...] to,ze potem wymienianojego zaslugi w KK i ze trenowal z chlopakami z KK?I co z tego?Oficjalnie chcial startowac w inneym stylu karate i go reprezentowac. Wzywam karateke do odpowiedzi na stawiane zarzuty,ze naginal prawde jak robi to wielu instruktorow karate liczac na niewiedze innych.Przypomni ci tak lamer walki KK z tajami zwycieskie dla [...]

[...] nie, to niech mnie jakis bokser oswieci i napisze, czego sie uczy poczatkujacych. Jesli jestes takim ekspertem w dziedzinie sabaki, to dlaczego udzieliles na pytanie OloKK odpowiedzi co najmniej bezwartosciowej a wlasciwie to glupiej? I oczywiscie, ze nie Ueshiba pierwszy stosowal sabaki w aikido, on jedynie rozwinal i udoskonalil ta koncepcje. [...]

[...] to tez jest i do tego lepsze. a poza tym wszsyscy o tym wiedza". No i jest najmadrzejszy, a gdy dochodzi do konkretnych pytan, to jakos malo kto sie doczekal odpowiedzi. Cos podobnego do sabaki, to nie jest sabaki Sabaki nie jest TYLKO poruszaniem sie, chociaz glownie. To jest cala koncepcja ataku i obrony. I tak, jak zostala [...]

[...] pogubiłem się w tym wszystkim i nie wiem Jak juz w ostatecznosci zacząć a dojsć dopiero po jakimś czasie do tego planu treningowego co opisałem wyżej. Z góry ziękuje za odpowiedzi. W siłowni jestem laikiem czytałem tyle godzin na temat ćwiczeń wszystkich dla początkujących itd. za dużo tego i sam nie wiem jak to zrobić zależy mi na tym [...]

ooo...ile odpowiedzi? Jestem mile zaskoczona:) Nie wiedziałam, ze tylu tu sympatycznych i chętnych do pomocy forumowiczów! Bardzo dziękuję za cenne uwagi! Wyrzucam miodek i dżemik, jogurt moze jeden ale rano!Juz zamieniłam białko z produktów mlecznych na zwierzece( dziś pierś wędzona) Aeroby bede nadal robiła wieczorem i głodna szła spac, bo [...]

Zadzwon do nich niech cie wezma na specjaliste do walki z pandemia, ja sie na tym nie znam. Ty masz za to pomysly i odpowiedzi na kazdy temat z tym zwiazany. Zabral ci cos ten kaczynski? :-) co by nie robili jestes nie zadowolony. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-10-20 20:53:36

SirLeon Fluor158 - wklejasz link do zdjęcia zaznaczasz i klikasz przycisk "fotka z netu" (do góry w menu odpowiedzi zielony90 - linki wciąż nie działają

[...] Apeluje, hehehehe, ronni daj spokój. Z założenia mieliśmy olewać takie psoty, żeby owe ,,zjawisko" zakładania tu wypowiedzi przez początkujących zaczęlo maleć. Nie będzie odpowiedzi- nie będzie problemu. Jeszcze trochę, a oprócz zakładania postów tacy jak wyżej będą się spierać z Apokalipsą o zasady treningu i w ogóle. Tyle w temacie.

[...] nogi i skonczylem cwiczyc je na silowni zostawilem tylko 5 serii przysiadow raz w tygodniu zwiekszylem podaż magnezu i wit b6 , no i skórcze ustapily:) Sadzicie ze wystarczy tak trenowac nogi jak ja obecnie to robie czyli 3x w tygodniu wyczerpujace treningi w kosza plus delikatnie przysiady przed barkami ?? Czekam na odpowiedzi pozdrawiam :)

[...] mistrz po walce z MAyweatherem, podświadomie trochę odpuścił i nie miał tego głodu? A może miał?%-) Tak jak pisałem na samym początku za dużo pytań na które nie mam odpowiedzi. Póki co najbliżej mi tego, że jego taktyka była po prostu zła i on sam był jakiś taki wolny i może to właśnie kwestia jakiejś tam motywacji. Ale ja jestem w chvj [...]

[...] tę walkę i skończyłem jak mężczyzna. Oni ukarzą inicjatora, wygrałem walkę na zasadach. Po walce pokazałem mu, że to, co zrobił przed walką, nie będzie pozostawione bez odpowiedzi.” Jak widać Khabib Nurmagomedov nie przejmuje się zbyt mocno lub nawet wcale konsekwencjami tamtych wydarzeń. Jeżeli zostałby ukarany długim zawieszeniem, to i tak [...]

[...] moje możliwości czasowe jestem zadowolony. Na FB grupie TRI zadałem pytanie jak profesjonaliści rozgrywają ostatni miesiąc przed zawodami. W zasadzie zrobiłem na podstawie odpowiedzi zarysowy plan: Licząc do startu: 4 tydzień bez zmian 3 tydzień - 80% 2 tydzień - 65% 1 tydzień - 50% Przy czym gdzieś w okolicy 7-10 dni do startu pobiegnę na [...]

[...] zmienił to wydłużył aero po siłówce do 40-50 minut, niekoniecznie przy stałym tętnie na tym poziomie (organizm bardzo szybko przyzwyczaja się i jeśli aeroby robisz już jakiś czas to może brak jest odpowiedniej odpowiedzi organizmu). Jeśli chodzi o rady to przenieś post do do działu odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Pozdrawiam

[...] co do moich talerzy które używałem widać że są takie same po obu stronach a olimpijkę chyba rozpoznajesz?,mam nadzieję że to tylko uszczypliwe żarty z Twojej strony w odpowiedzi na moje czepianie się zdjęcia na wadze? Waga kompletu talerzy z obu stron z filmowana jest w pierwszym moim filmie na początku konkursu,nie zmieniałem ich aby nie [...]

z dietą sobie poradzę wiem co jeść a czego unikać. Chciałbym się dowiedzieć np czy wysiłek który planuje jest odpowiedni do przyjmowanych przeze mnie składników odżywczych (zapotrzebowania które sobie wyliczyłem). Prosiłbym o precyzyjne odpowiedzi na moje wątpliwości/pytania

[...] ok - a masz nadal dostep do siłowni, bo tutaj Ci nawet moga doradzic z treningami ... tak nadal mam dostęp do tej silowni z tym że jest ona domowa i am tylko najpotrzebniejsze rzeczy takie jak ławka, hantle, gryfy prosty i łamany, prowizoryczny wyciąg na plecy. Bardzo prosiłbym o porady jak ćwiczyć. Z góry dzięki za odpowiedzi. akneraj Dzieki

Marta693 wage mam w domu - jedyny pozytyw do wspolpracy z dietetykiem ;) lorane bardzo dziekuje za cierpliwosc i wszystkie odpowiedzi, warzyw krzyzowych jem duzo bo je bardzo lubie ;) slonecznik zamienie na orzechy wloskie albo migdaly ;) a po wczorajszym treningu wszytkie miesnie konczyn gorych o sobie przypomnialy ;D :-) no i oczywiscie [...]

kefo1000 w odpowiedzi na serię pytań ;) kiedy bedzie w ofercie wioslarz z podparciem pod klate zarowno w wersji pro jak i home gym.... W najbliższym miesiącu takiego projektu nie ma w planach. Jest to pomysł rozwojowy. Dzięki za sugestię ;) Czt planujecie wprowadzenie stojakow Hs4 ale z grubszych profili np 80x60x30 wiem ze robiliscie takie cuda [...]

[...] na mnie nie nie zadziałał: Musisz tylko kolejno odpowiadać na pytania tak szybko, jak potrafisz i nie czytać następnych pytań dopóki nie odpowiesz na poprzednie. Nie zapisuj odpowiedzi na kartce - wykonuj je w myśli. Ile to jest? 15+6 3+56 89+2 12+53 75+26 25+52 63+32 123+5 A teraz szybko pomyśl o jakimś narzędziu !!! Przesuń kursor jeszcze niżej [...]

Nie mam zbyt wielkiego stazu ale jesli potrzebujesz jak najwiekszej ilosci odpowiedzi to prosze bardzo: -technika bo robie to dla siebie. -domyslam sie ze chodzi o brzuch i prostowniki glownie? ta pierwsza partie cwicze na kazdym treningu, czasem czesciej nawet. co do tej drugiej to udziela sie przy zlozonych cwiczeniach, wiec na kazdym treningu [...]